no alt

Δέσποινα Βανδή: Μοιράζεται το πρόγραμμα γυμναστικής της για ένα τέλειο σώμα!

|

Έτσι προετοιμάζεται για το καλοκαίρι!

Η Δέσποινα Βανδή εν όψει καλοκαιριού, ξεκίνησε εντατικά γυμναστική έτσι ώστε να βγει ανανεωμένη στις παραλίες. Η τραγουδίστρια διαθέτει τις τέλειες αναλογίες, ωστόσο, ακολουθεί πιστά ένα πρόγραμμα διατροφής και φυσικά διάφορες ασκήσεις. Έτσι, παραμένει πάντα fit και γραμμωμένη.

Στις τελευταίες της αναρτήσεις στο Instagram, αποκαλύπτει κάποιες από τις ασκήσεις που κάνει, αλλά και το μεγαλύτερο μυστικό για ένα τέλειο σώμα. Όπως αναφέρει σε κάποια από την λεζάντα της, για να έχεις ένα καλογυμνασμένο σώμα πρώτα πρέπει να ακολουθείς μια σωστή διατροφή. Σύμφωνα με την ίδια, είναι το σημαντικότερο όλων.

Όπως θα δείτε και παρακάτω, η τραγουδίστρια κάνει βαράκια, σχοινάκι αλλά γυμνάζει κοιλιακούς και ραχιαίους. Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί για να εμφανιστεί πιο fit από ποτέ στα πρώτα της μπάνια.

Καλημερααααα!

A post shared by Despina Vandi (@desp1navandi) on