no alt

Ελένη Καρποντίνη: Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί στη δεύτερη εγκυμοσύνη της!

Η Ελένη Καρποντίνη βιώνει μια πολύ γλυκιά περίοδο της ζωής της μιας και θα γίνει για δεύτερη φορά μανούλα. Η παρουσιάστρια διανύει τον πέμπτο μήνα […]

no alt

Hatha Yoga για πνευματική και σωματική άσκηση!

Τα τελευταία χρόνια η yoga έχει μπει στη ζωή μας μιας και όλοι ψάχνουμε εναλλακτικές μορφές άσκησης. Ξεκίνησα, κάπως διστακτικά, να παρακολουθώ μαθήματα Hatha Yoga […]

no alt

Μαίρη Συνατσάκη: Όλα τα fitness μυστικά της!

Η Μαίρη Συνατσάκη αγαπάει πολύ το χορό –μάλιστα το διάστημα που έπαιζε στο μιούζικαλ Hair ο χορός ήταν στο καθημερινό της πρόγραμμα. Από τις αρχές του χρόνου […]

no alt

Δούκισσα Νομικού: Εξηγεί τους λόγους που συνεχίζει να γυμνάζεται παρά το προχωρημένο στάδιο της εγκυμοσύνης της

Η Δούκισσα Νομικού μέσα από το προσωπικό της blog Dutchesss Daily, μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμές από την καθημερινότητά της. Η νέα ανάρτησή […]

no alt

Η ώρα η καλή! Ποιά ώρα να γυμναστείς για να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα

Ώρα με την ώρα. Το πιο δύσκολο είναι να γίνει η αρχή. Να σηκωθείς από καναπέ, καρέκλα, γραφείο και να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι όπως και […]

no alt

Τι να κάνεις για να πέσει η κοιλίτσα

Σε αντίθεση με το λίπος σε οποιοδήποτε άλλο μέρος στο σώμα όπου το λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα, το λίπος την περιοχή της […]

no alt

Nicole Scherzinger: Έτσι διατηρεί τις τέλειες αναλογίες της!

Η Nicole Scherzinger αναμφίβολα διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα στον καλλιτεχνικό χώρο. Η τραγουδίστρια αν και βρίσκεται κοντά στην τέταρτη δεκαετία της ηλικιακά, […]

no alt

Θες να κάψεις το λίπος στην κοιλιά; Η Kendall Jenner σου δείχνει πώς!

Εν όψει καλοκαιριού όλοι ψάχνουμε να βρούμε αυτά τα μικρά μυστικά που θα μας βοηθήσουν να ξεφουσκώσουμε και να χάσουμε αρκετό λίπος. Το λίπος στην […]

no alt

Δέσποινα Βανδή: Μοιράζεται το πρόγραμμα γυμναστικής της για ένα τέλειο σώμα!

Η Δέσποινα Βανδή εν όψει καλοκαιριού, ξεκίνησε εντατικά γυμναστική έτσι ώστε να βγει ανανεωμένη στις παραλίες. Η τραγουδίστρια διαθέτει τις τέλειες αναλογίες, ωστόσο, ακολουθεί πιστά […]

no alt

Kate Upton: Με αυτό τον τρόπο διατηρεί τις τέλειες αναλογίες

Η Kate Upton διαθέτει ένα καλογυμνασμένο σώμα με καμπύλες που είναι ζηλευτό σε όλες τις γυναίκες. Την καλή φυσική της κατάσταση, συνιστούν δύο βασικοί παράγοντες. […]