no alt

Το δεκάλεπτο πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Photo: Instagram/@kendalljenner Είναι γνωστό τοις πάσι! Όλες θέλουμε ένα ωραίο σώμα. Κατ’ ακρίβειαν όλες θέλουμε ένα σώμα μέσα στο οποίο θα αισθανόμαστε η καλύτερη εκδοχή […]

no alt

Gwyneth Paltrow: Αυτά είναι τα μυστικά της για να τρέφεσαι σωστά

Σε παλαιότερη συνέντευξή της η Gwyneth Paltrow, ανέφερε μεταξύ άλλων πως το καλό μάσημα της τροφής, συνέβαλε στο να χάσει κιλά. Αναλυτικότερα, αποκάλυψε ότι μασάει κάθε […]

no alt

Ναόμι Κάμπελ: Τα μυστικά της διατροφής της που την κάνουν να δείχνει μικρότερη από την ηλικία της!

Αναμφίβολα, η Ναόμι Κάμπελ αποτελεί ένα από τα ομορφότερα μοντέλα του πλανήτη τις τελευταίες τρεις δεκαετίες. Τα υπέροχα χαρακτηριστικά του προσώπου της, αλλά και το […]

no alt

Το μυστικό που εφαρμόζω στη διατροφή μου και μου έχει αλλάξει τον τρόπο ζωής

Είμαι υπέρμαχος της καλής και σωστής διατροφής. Αυτό βέβαια είναι κάτι που το μαθαίνεις μέσα στα χρόνια και σου γίνεται συνήθεια. Θεωρώ πως το να […]

no alt

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αποβάλεις το άγχος και να χαλαρώσεις

Photo: Instagram/@michawissen Το άγχος είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο που σίγουρα δεν μπορούμε να αναλύσουμε σε λίγες γραμμές. Όλοι μας καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με στιγμές άγχους […]

no alt

5 καθημερινά ροφήματα που αξίζουν μία θέση στη διατροφή σου

Μάθε τις ιδιότητες των δημοφιλέστερων ροφημάτων. Πράσινο τσάι Χάρη στις πολυφαινόλες, τις κατεχίνες (πανίσχυρα αντιοξειδωτικά συστατικά) και τα φλαβονοειδή που περιέχει μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης […]

no alt

Οι τροφές που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου για γερά νύχια!

Photo: Instagram/@betina_goldstein Κάθε γυναίκα αγαπάει και πρέπει να φροντίζει τα άκρα της. Ένα τέλειο μανικιούρ όμως, δεν αρκεί για να έχεις εντυπωσιακά άκρα που θα […]

no alt

Αυτό είναι το smoothie με αβοκάντο που λατρεύει η Κόρτνεϊ Καρντάσιαν!

Είναι γνωστό πως η Κόρντεϊ Καρντάσιαν λατρεύει την υγιεινή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Μάλιστα, η τηλεπερσόνα τρέφεται μόνο με βιολογικές τροφές και μελετάει πολύ […]

no alt

Φτιάξε τονωτικό smoothie αποτοξίνωσης με γιαούρτι και φρούτα!

Έχεις φάει πολύ τις γιορτές και θες να κάνεις μια μικρή αποτοξίνωση στον οργανισμό σου; Φτιάξε το πιο νόστιμο smoothie για αποτοξίνωση με γιαούρτι και […]

no alt

Έχεις σκεφτεί ποτέ πως αυτή ίσως να είναι και η τελευταία φορα;

«Να ζεις την κάθε σου ημέρα σαν να είναι η τελευταία!», μια φράση που έχουμε διαβάσει άπειρες φορές σε διάφορες φάσεις της ζωής μας. Μια φράση […]