no alt

#μένουμε_σπίτι: Ο Ηλίας Γκότσης σου δείχνει εύκολες ασκήσεις για να γυμναστείς!

Photo: Instagram: @ilias__gkotsis Το Υπουργείο Υγείας ξεκίνησε την καμπάνια “Μένουμε Σπίτι” με σκοπό να περιοριστεί η εξάπλωση του κορονοϊού στην χώρα μας. Είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε τις οδηγίες του Υπουργείου Υγείας και να μην πραγματοποιούμε […]

no alt

Κατερίνα Καινούργιου: Η γυμναστική που επιλέγει για να διατηρεί την άψογη σιλουέτα της

Η Κατερίνα Καινούργιου διαθέτει ένα καλλίγραμμο σώμα, καθώς ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και γυμνάζεται συχνά. Η παρουσιάστρια είναι ιδιαίτερα δραστήρια στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και μοιράζεται […]

no alt

Adele: Έτσι κατάφερε να χάσει περισσότερα από 7 κιλά μέσα σε λίγους μήνες!

Photo: Instagram/@adele Τις προηγούμενες ημέρες η Adele βρέθηκε στο πάρτι γενεθλίων του Drake και έκλεψε τις εντυπώσεις, καθώς εμφανίστηκε ιδιαίτερα αδυνατισμένη. Σύμφωνα με δημοσιεύματα του βρετανικού Τύπου, η τραγουδίστρια […]

no alt

6+1 ασκήσεις yoga που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα!

Photo: Instagram/@josefinehj Αναμφίβολα υπήρξαν στιγμές που ενώ είσαι απίστευτα κουρασμένη δεν μπόρεσες να κοιμηθείς. Οι αϋπνίες μας… επισκέπτονται συχνά και οι λόγοι είναι πολλοί. Το […]

no alt

Το δεκάλεπτο πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Photo: Instagram/@kendalljenner Είναι γνωστό τοις πάσι! Όλες θέλουμε ένα ωραίο σώμα. Κατ’ ακρίβειαν όλες θέλουμε ένα σώμα μέσα στο οποίο θα αισθανόμαστε η καλύτερη εκδοχή […]

no alt

Αυτό είναι το 10λεπτο πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις τους τέλειους γλουτούς!

Οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν με κάθε τρόπο να γυμνάσουν τους γλουτούς τους, καθώς είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά μέρη τους σώματος μας. Μάλιστα, την […]

no alt

Δούκισσα Νομικού: Αυτή τη γυμναστική κάνει στον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης της!

Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για τον ερχομό του δεύτερου παιδιού που κυοφορεί η Δούκισσα Νομικού. Η παρουσιάστρια, η οποία απολαμβάνει τις διακοπές της μαζί με […]

no alt

Δέσποινα Βανδή: Με αυτό το είδος γυμναστικής διατηρεί άψογες τις αναλογίες της!

Αναμφισβήτητα, η Δέσποινα Βανδή είναι από τις πιο γυμνασμένες γυναίκες της ελληνικής σόουμπιζ. Κάθε φορά που κάνει μια δημόσια έξοδο, το σώμα της και οι […]

no alt

Τόνια Σωτηροπούλου: Αυτά είναι τα μυστικά της προπόνησής της για τέλειο κορμί!

Η Τόνια Σωτηροπούλου είναι μια όμορφη και εντυπωσιακή γυναίκα, που της αρέσει να φροντίζει τον εαυτό της. Παρά τη δύσκολη καθημερινότητά της και τις επαγγελματικές […]

no alt

Ο Ντάνος «λιώνει» στο γυμναστήριο! Δείτε τι προπόνηση ακολουθεί!

Αναμφίβολα, ο Γιώργος Αγγελόπουλος έχει ένα από τα πιο ωραία και καλογυμνασμένα κορμιά της σόουμπιζ. Μετά το τέλος των γυρισμάτων για το «Τατουάζ», ο νικητής […]