no alt

Το δεκάλεπτο πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Photo: Instagram/@kendalljenner Είναι γνωστό τοις πάσι! Όλες θέλουμε ένα ωραίο σώμα. Κατ’ ακρίβειαν όλες θέλουμε ένα σώμα μέσα στο οποίο θα αισθανόμαστε η καλύτερη εκδοχή […]

no alt

Αυτό είναι το 10λεπτο πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις τους τέλειους γλουτούς!

Οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν με κάθε τρόπο να γυμνάσουν τους γλουτούς τους, καθώς είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά μέρη τους σώματος μας. Μάλιστα, την […]

no alt

Δούκισσα Νομικού: Αυτή τη γυμναστική κάνει στον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης της!

Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για τον ερχομό του δεύτερου παιδιού που κυοφορεί η Δούκισσα Νομικού. Η παρουσιάστρια, η οποία απολαμβάνει τις διακοπές της μαζί με […]

no alt

Δέσποινα Βανδή: Με αυτό το είδος γυμναστικής διατηρεί άψογες τις αναλογίες της!

Αναμφισβήτητα, η Δέσποινα Βανδή είναι από τις πιο γυμνασμένες γυναίκες της ελληνικής σόουμπιζ. Κάθε φορά που κάνει μια δημόσια έξοδο, το σώμα της και οι […]

no alt

Τόνια Σωτηροπούλου: Αυτά είναι τα μυστικά της προπόνησής της για τέλειο κορμί!

Η Τόνια Σωτηροπούλου είναι μια όμορφη και εντυπωσιακή γυναίκα, που της αρέσει να φροντίζει τον εαυτό της. Παρά τη δύσκολη καθημερινότητά της και τις επαγγελματικές […]

no alt

Ο Ντάνος «λιώνει» στο γυμναστήριο! Δείτε τι προπόνηση ακολουθεί!

Αναμφίβολα, ο Γιώργος Αγγελόπουλος έχει ένα από τα πιο ωραία και καλογυμνασμένα κορμιά της σόουμπιζ. Μετά το τέλος των γυρισμάτων για το «Τατουάζ», ο νικητής […]

no alt

Η Δέσποινα Βανδή μας δείχνει την ιδανική άσκηση για τέλειους κοιλιακούς!

Η Δέσποινα Βανδή λατρεύει τη γυμναστική και σε κάθε ευκαιρία το δηλώνει ή το δείχνει στα social media, προκειμένου να ωθήσει τους διαδικτυακούς της φίλους […]

no alt

Τα δικά μου μυστικά για να απαλλαχθείς εύκολα από τα κιλα των γιορτών

Μετά από -σχεδόν- μια εβδομάδα απόλυτης κρεπάλης ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στις καθημερινές μας συνήθειες! Να βάλουμε ξανά τον εαυτό μας σ’ ένα υγιεινό […]

no alt

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Δείτε τι γυμναστική κάνει για να διατηρεί τις άψογες αναλογίες της!

Αδιαμφισβήτητα, η Ηλιάνα Παπαγεωργίου διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της ελληνικής showbiz. Η μελαχρινή καλλονή προετοιμάζεται αυτές τις ημέρες για το Madwalk, καθώς […]

no alt

Τρεις εύκολες ασκήσεις για να γυμνάσετε τα χέρια σας!

Τα χέρια για τις γυναίκες είναι μια περιοχή του σώματος που επιθυμούν να δείχνει τέλεια. Εμείς σας προτείνουμε τρία απλά είδη γυμναστικής, που θα σας […]