no alt

Τρουφάκια brownies

Υλικά: (για 16-20 τεμάχια) 1/2 κούπα καρύδια 1/2 κούπα αμύγδαλα 1 κούπα χουρμάδες Medjool ψιλοκομμένους 1/3 κούπας και 2 κγ. κακάο 1/2 κούπα τριμμένη καρύδα […]

no alt

Η Ευαγγελία Ντεμίρη παρουσιάζει το βιβλίο που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες!

To SoulCooKing είναι το βιβλίο αυτοέκδοση της health coach Ευαγγελίας Ντεμίρη, που φέρνει μαγειρικές και διατροφικές γνώσεις  στα χέρια όσων θέλουν να κάνουν το πρώτο βήμα προς την […]

no alt

Η σαλάτα με φακές και παντζάρι που πρέπει να δοκιμάσεις

Συστατικά · 3 παντζάρια · 2 φλιτζάνια φακές · 1 κρεμμύδι ξεφλουδισμένο · 2 φρέσκα κρεμμυδάκια · 3κ.σ. ελαιόλαδο · 2κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο · ½ […]

no alt

Αυτό είναι το σνακ που επιλέγει η Meghan Markle και διατηρεί τις τέλειες αναλογίες!

Η Meghan Markle όσο εργαζόταν ως ηθοποιός είχε το δικό της blog, στο οποίο μεταξύ άλλων αναρτούσε τις αγαπημένες της συνταγές. Φυσικά, το blog δεν υπάρχει πια, καθώς η Meghan […]

no alt

Αυτό είναι το φρούτο που τρώει καθημερινά η Victoria Beckham για λαμπερή επιδερμίδα

Photo: Instagram/@victoriabeckham Η Victoria Beckham προσέχει ιδιαίτερα την εφμάνισή της και συχνά αναρτά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, φωτογραφίες τις οποίες τραβάει κατά τη διάρκεια της beauty ρουτίνας […]

no alt

Αυτό είναι το μυστικό της Margot Robbie για τέλειο σώμα!

Photo: Instagram/@margotrobbie Η Margot Robbie είναι μία από τις πιο λαμπερές παρουσίες του Hollywood, η οποία με την αψεγάδιαστη εμφάνισή της, έχει κατορθώσει να γίνει […]

no alt

Gwyneth Paltrow: Αυτά είναι τα μυστικά της για να τρέφεσαι σωστά

Σε παλαιότερη συνέντευξή της η Gwyneth Paltrow, ανέφερε μεταξύ άλλων πως το καλό μάσημα της τροφής, συνέβαλε στο να χάσει κιλά. Αναλυτικότερα, αποκάλυψε ότι μασάει κάθε […]

no alt

Ναόμι Κάμπελ: Τα μυστικά της διατροφής της που την κάνουν να δείχνει μικρότερη από την ηλικία της!

Αναμφίβολα, η Ναόμι Κάμπελ αποτελεί ένα από τα ομορφότερα μοντέλα του πλανήτη τις τελευταίες τρεις δεκαετίες. Τα υπέροχα χαρακτηριστικά του προσώπου της, αλλά και το […]

no alt

Το μυστικό που εφαρμόζω στη διατροφή μου και μου έχει αλλάξει τον τρόπο ζωής

Είμαι υπέρμαχος της καλής και σωστής διατροφής. Αυτό βέβαια είναι κάτι που το μαθαίνεις μέσα στα χρόνια και σου γίνεται συνήθεια. Θεωρώ πως το να […]

no alt

5 καθημερινά ροφήματα που αξίζουν μία θέση στη διατροφή σου

Μάθε τις ιδιότητες των δημοφιλέστερων ροφημάτων. Πράσινο τσάι Χάρη στις πολυφαινόλες, τις κατεχίνες (πανίσχυρα αντιοξειδωτικά συστατικά) και τα φλαβονοειδή που περιέχει μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης […]