Μαμά, πεινάω. Φαντάζομαι ότι ακόμη και η βασίλισσα της Αγγλίας που της φτιάχνουν το πρόγραμμα τρείς γραμματείς, δυο διαιτολόγοι και έξη μάγειρες, έχει παραλείψει κάποια […]

Δεν είναι πανεύκολο, αλλά αξίζει τον κόπο Το να κόψεις απόλυτα τη ζάχαρη είναι αδύνατον, κυρίως γιατί ζάχαρη υπάρχει και στα φρούτα. Καλό όμως είναι […]

Στολισμένοι δρόμοι, στολισμένα σπίτια, στολισμένες βιτρίνες και πολλά φωτάκια παντού! Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και οι ετοιμασίες για τις γιορτινές αυτές μέρες, είναι πολλές! Είναι η […]

Το αβοκάντο δεν αρέσει σε όλους, ωστόσο είναι ωφέλιμο και είναι καλό να ενταχθεί στην διατροφή όλων μας. Παρακάτω θα διαβάσετε μια εύκολη και γρήγορη […]

Είσαι από αυτούς που χρησιμοποιούν μονίμως σαν δικαιολογία ότι δεν έχεις χρόνο να φας ή και να φτιάξεις πρωινό γι’ αυτό και το παραλείπεις από […]

Όλες, μα όλες οι γυναίκες όσο ευχαριστημένες και να είμαστε με το βάρος μας, όσο και αν έχουμε βάλει ένα διατροφικό πρόγραμμα στη καθημερινότητα μας […]

Πολλές φορές μέσα από αυτό το ημερολόγιο θα μοιραζόμαστε ιδέες για το πως θα έχουμε μαζί μας όλη τη μέρα υγιεινά σνακ, τα οποία μπορούμε […]

Θα σας πω την αλήθεια. Μπορεί να έχω περάσει πάρα πολλά χρόνια από την παιδική και εφηβική ζωή μου στα γυμναστήρια, αλλά τα τελευταία χρόνια […]

Η διατροφή, είναι ένα κεφάλαιο της καθημερινότητας μας που θα μας απασχολεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα στο blog μου. Ο λόγος δεν είναι επειδή έχει […]