no alt

6+1 ασκήσεις yoga που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα!

Photo: Instagram/@josefinehj Αναμφίβολα υπήρξαν στιγμές που ενώ είσαι απίστευτα κουρασμένη δεν μπόρεσες να κοιμηθείς. Οι αϋπνίες μας… επισκέπτονται συχνά και οι λόγοι είναι πολλοί. Το […]

no alt

Η σαλάτα με φακές και παντζάρι που πρέπει να δοκιμάσεις

Συστατικά · 3 παντζάρια · 2 φλιτζάνια φακές · 1 κρεμμύδι ξεφλουδισμένο · 2 φρέσκα κρεμμυδάκια · 3κ.σ. ελαιόλαδο · 2κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο · ½ […]

no alt

Αυτό είναι το σνακ που επιλέγει η Meghan Markle και διατηρεί τις τέλειες αναλογίες!

Η Meghan Markle όσο εργαζόταν ως ηθοποιός είχε το δικό της blog, στο οποίο μεταξύ άλλων αναρτούσε τις αγαπημένες της συνταγές. Φυσικά, το blog δεν υπάρχει πια, καθώς η Meghan […]

no alt

Φανταστικές μπάρες με blueberries και chia

Υλικά: (για 16 μικρές μπάρες) για τη βάση: 1 1/2 κούπα αμύγδαλα 1 1/2 κούπα βρώμη 1 κσ. σπόρους chia 1/4 κούπας σιρόπι σφενδάμου 1/4 […]

no alt

Αυτό είναι το φρούτο που τρώει καθημερινά η Victoria Beckham για λαμπερή επιδερμίδα

Photo: Instagram/@victoriabeckham Η Victoria Beckham προσέχει ιδιαίτερα την εφμάνισή της και συχνά αναρτά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, φωτογραφίες τις οποίες τραβάει κατά τη διάρκεια της beauty ρουτίνας […]

no alt

Φτιάξε νόστιμα τσιπς καρότου!

Υλικά: 3 καρότα κομμένα διαγώνια σε λεπτές φέτες 1 πρέζα από: αλάτι, πιπέρι, κύμινο, κανέλα 1 κ.γ. ελαιόλαδο Διάβασε την εκτέλεση στο souldiet.gr   Ρίξε μια ματιά […]

no alt

Πολύχρωμη σαλάτα κινόα με μαυρομάτικα φασόλια

Υλικά 2 φλιτζάνια μαγειρεμένα φασόλια μαυρομάτικα 3 φλιτζάνια κομμένα μοβ λάχανο 5 φλιτζάνια πράσινα λαχανικά της αρεσκείας μας 2 κουταλιές λάδι 1 κουτ. Σούπας σκόρδο […]

no alt

Αυτό είναι το μυστικό της Margot Robbie για τέλειο σώμα!

Photo: Instagram/@margotrobbie Η Margot Robbie είναι μία από τις πιο λαμπερές παρουσίες του Hollywood, η οποία με την αψεγάδιαστη εμφάνισή της, έχει κατορθώσει να γίνει […]

no alt

Το δεκάλεπτο πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Photo: Instagram/@kendalljenner Είναι γνωστό τοις πάσι! Όλες θέλουμε ένα ωραίο σώμα. Κατ’ ακρίβειαν όλες θέλουμε ένα σώμα μέσα στο οποίο θα αισθανόμαστε η καλύτερη εκδοχή […]

no alt

Gwyneth Paltrow: Αυτά είναι τα μυστικά της για να τρέφεσαι σωστά

Σε παλαιότερη συνέντευξή της η Gwyneth Paltrow, ανέφερε μεταξύ άλλων πως το καλό μάσημα της τροφής, συνέβαλε στο να χάσει κιλά. Αναλυτικότερα, αποκάλυψε ότι μασάει κάθε […]