no alt

Σαλάτα με κολοκύθα και ρεβίθια

Υλικά: Για τη σαλάτα · 500γρ. κολοκύθα, καθαρισμένη και κομμένη σε κύβους · 300γρ. ρεβίθια, βρασμένα σε αλατισμένο νερό με λίγο ζωμό · 1 σκόρδο, […]

no alt

Η Καλομοίρα μας δείχνει πώς οργανώνει το ψυγείο της!

Η Καλομοίρα είναι ιδιαίτερα δραστήρια στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, στον οποίο μετράει 411 χιλιάδες followers.  Η τραγουδίστρια μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους εικόνες και βίντεο από την […]

no alt

Frittata (ομελέτα) με μπρόκολο

Υλικά: 4 αυγά 1 φλιτζάνι γάλα επιλογής σας 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη αλάτι και πιπέρι 1 κσ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 6-7 κσ. νερό […]

no alt

Αυτό είναι το κέικ με καρύδα και λίγες θερμίδες που θα σας ξετρελάνει!

Το πολύ ωραίο με τη μαγειρική είναι πως πολύ εύκολα διαθέτοντας μόνο χρόνο και διάθεση μπορείς να κάνεις μικρά θαύματα. Όσο περισσότερο χρόνο περνάς μέσα […]

no alt

Δες πώς θα φτιάξεις την πιο γευστική σούπα με μπρόκολο

Υλικά: (για 2 μερίδες) 1 μεγάλο μπρόκολο, πλυμένο και κομμένο σε κομμάτια 1 γενναία πρέζα αλάτι 1/2 κγ κάρυ 2 κσ χυμό λεμονιού 2 κσ […]

no alt

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και λαχανικά

Υλικά: (για 1 μερίδα) 5-6 κ.σ βραστή κινόα 1 ντομάτα ψιλοκομμένη 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο 3 κ.σ μαύρα φασόλια 1 μελιτζάνα […]

no alt

Η Χριστίνα Μπόμπα αποκάλυψε τη συνταγή του υγιεινού smoothie που επιλέγει

Η Χριστίνα Μπόμπα αναμφίβολα διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της εγχώριας showbiz! Με κάθε ανάρτησή της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, εντυπωσιάζει τόσο με την ομορφιά […]

no alt

Μπάρες δημητριακών με μπανάνα & νιφάδες κινόα

Συστατικά · 1 φλιτζάνι κινόα (άψητο) · ½ κ.γ. κανέλα · 1 χούφτα σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή χαρουπιών · 1 μπανάνα (πολτοποιημένη) · 1 φλιτζάνι […]

no alt

Ζεστή σαλάτα με κολοκύθα και ρόκα

Υλικά: 1 μικρή κολοκύθα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους 3 κσ ελαιόλαδο Αλάτι και πιπέρι 2 μεγάλες χούφτες ρόκα 8 κσ τυρί cottage ή ανθότυρο […]

no alt

Η συνταγή για μελομακάρονα που πρέπει να δοκιμάσεις!

Υλικά για τη ζύμη: -130 γρ. ελαιόλαδο -100 γρ. λάδι καρύδας -120 γρ. φυσικό χυμό πορτοκαλιού -ξύσμα από πορτοκάλι -1 σφηνάκι κονιάκ -1 κ.γ. μαγειρική […]