no alt

Η συνταγή για μελομακάρονα που πρέπει να δοκιμάσεις!

Υλικά για τη ζύμη: -130 γρ. ελαιόλαδο -100 γρ. λάδι καρύδας -120 γρ. φυσικό χυμό πορτοκαλιού -ξύσμα από πορτοκάλι -1 σφηνάκι κονιάκ -1 κ.γ. μαγειρική […]

no alt

Τρουφάκια brownies

Υλικά: (για 16-20 τεμάχια) 1/2 κούπα καρύδια 1/2 κούπα αμύγδαλα 1 κούπα χουρμάδες Medjool ψιλοκομμένους 1/3 κούπας και 2 κγ. κακάο 1/2 κούπα τριμμένη καρύδα […]

no alt

Φανταστικές μπάρες με blueberries και chia

Υλικά: (για 16 μικρές μπάρες) για τη βάση: 1 1/2 κούπα αμύγδαλα 1 1/2 κούπα βρώμη 1 κσ. σπόρους chia 1/4 κούπας σιρόπι σφενδάμου 1/4 […]

no alt

Φτιάξε νόστιμα τσιπς καρότου!

Υλικά: 3 καρότα κομμένα διαγώνια σε λεπτές φέτες 1 πρέζα από: αλάτι, πιπέρι, κύμινο, κανέλα 1 κ.γ. ελαιόλαδο Διάβασε την εκτέλεση στο souldiet.gr   Ρίξε μια ματιά […]

no alt

Πολύχρωμη σαλάτα κινόα με μαυρομάτικα φασόλια

Υλικά 2 φλιτζάνια μαγειρεμένα φασόλια μαυρομάτικα 3 φλιτζάνια κομμένα μοβ λάχανο 5 φλιτζάνια πράσινα λαχανικά της αρεσκείας μας 2 κουταλιές λάδι 1 κουτ. Σούπας σκόρδο […]

no alt

Αυτό είναι το smoothie με αβοκάντο που λατρεύει η Κόρτνεϊ Καρντάσιαν!

Είναι γνωστό πως η Κόρντεϊ Καρντάσιαν λατρεύει την υγιεινή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Μάλιστα, η τηλεπερσόνα τρέφεται μόνο με βιολογικές τροφές και μελετάει πολύ […]

no alt

Γεμιστά κοχύλια με μελιτζάνα, προσούτο και προβολόνε σε σάλτσα ντομάτας από τον Πέτρο Συρίγο

Προετοιμασία: 15 λεπτά Χρόνος ψησίματος: – 25 λεπτά Μερίδες: – Υλικά: 1 πακέτο Conchiglie Grandi 3 μελιτζάνες μεγάλες 1 κρεμμύδι 2σκ σκόρδο 10 φέτες μπέικον 10 φέτες προσούτο […]

no alt

Αυγά Benedict με σάλτσα Hollandaise από τον Πέτρο Συρίγο

Προετοιμασία: 15 λεπτά Χρόνος ψησίματος: – 5 λεπτά Μερίδες: – Υλικά: Για την σάλτσα Ολλανδέζ: 1 κρόκο αυγού 1 κ.σ μουστάρδα Χυμό από ½ λεμόνι 100gr Βούτυρο Για […]

no alt

Σπιτική λεμονάδα με δυόσμο και τζίντζερ από τον Πέτρο Συρίγο

Προετοιμασία: 15 λεπτά Χρόνος ψησίματος: – λεπτά Μερίδες: – Υλικά: 80ml σιρόπι 80ml ανθρακούχο νερό Φύλλα δυόσμου Φέτες λεμονιού Για το σιρόπι: 5ooml χυμό λεμόνι 370gr. ζάχαρη 15gr. τζίντζερ […]

no alt

Θέλεις την τέλεια συνταγή για υγιεινές μπάρες στο σπίτι μόλις σε 5 λεπτά; Σου την έχω!

Τρελαίνομαι για γρήγορες και υγιεινές συνταγές. Για συνταγές που μπορείς να φτιάξεις σε πολύ λίγο χρόνο, να έχουν λίγες θερμίδες και να τις απολαύσεις αμέσως. […]