no alt

Το δεκάλεπτο πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

|
Photo: Instagram/@kendalljenner

Είναι γνωστό τοις πάσι! Όλες θέλουμε ένα ωραίο σώμα. Κατ’ ακρίβειαν όλες θέλουμε ένα σώμα μέσα στο οποίο θα αισθανόμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.

Είναι ευρύτερα γνωστό δε, ότι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της προσπάθειάς μας για μια όμορφη σιλουέτα.

Και επειδή κάποια σημεία μας δυσκολεύουν περισσότερο από κάποια άλλα, καθώς βαδίζουμε στο δρόμο του fitness και ιδρώνουμε για το ιδανικό σχήμα, και επειδή ο χρόνος της σύγχρονης γυναίκας είναι περιορισμένος, ενώ παράλληλα οι απαιτήσεις της υψηλές, ακολουθεί ένα πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά, το οποίο εάν το ακολουθήσεις πιστά, σε ένα μήνα από σήμερα είναι βέβαιο ότι θα ανανεώσεις την ντουλάπα σου με crop top, προκειμένου να κυκλοφορείς δείχνοντας τους σφιχτούς κοιλιακούς που θα αποκτήσεις.

Βασικό ατού του προγράμματος είναι ότι διαρκεί μόλις 10 λεπτά και περιλαμβάνει απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις για να λεπτύνεις και να τονώσεις την κοιλίτσα σου.

Το καλύτερο; Με μόλις μερικά λεπτά από το χρόνο σου καθημερινά, έπειτα από 4 εβδομάδες, θα έχεις τη sexy κοιλιά που ονειρεύεσαι.