no alt

#μένουμε_σπίτι: Ο Ηλίας Γκότσης σου δείχνει εύκολες ασκήσεις για να γυμναστείς!

|

Το βίντεο που μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς του φίλους!

Photo: Instagram: @ilias__gkotsis

Το Υπουργείο Υγείας ξεκίνησε την καμπάνια “Μένουμε Σπίτι” με σκοπό να περιοριστεί η εξάπλωση του κορονοϊού στην χώρα μας. Είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε τις οδηγίες του Υπουργείου Υγείας και να μην πραγματοποιούμε άσκοπες μετακινήσεις, καθώς είναι ο μόνος τρόπος που θα εμποδίσει τον ιό να εξαπλωθεί.

Αρκετοί γνωστοί Έλληνες, με αναρτήσεις στα social media ζήτησαν από τους διαδικτυακούς τους φίλους να μείνουν στο σπίτι και μάλιστα πρότειναν ιδέες για να περάσουν πιο όμορφα τον χρόνο τους.

Ανάμεσα σε αυτούς και ο Ηλίας Γκότσης, ο οποίος με ένα βίντεο στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram δείχνει πώς μπορείς εύκολα να γυμναστείς στο σπίτι. Ο personal trainer παρουσιάζει τις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις σε φόρμα!

«Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής ! Χρησιμοποίησε την φαντασία σου ,το σωματικό σου βάρος και κάνε αυτόν τον κύκλο ασκήσεων όσες περισσότερες φορές μπορέσεις! Το @need_for_fitness_ είναι εδώ για οποιαδήποτε απορία σου💪🏻», έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησής του.

Δες το βίντεο: